Только цельные мука, злаки и сладости !!!

Цельная мука и все продукты и блюда правильно приготовленные из неё (хлеб, макароны и т.д.), цельные злаки (пшеница, рис, гречка и т.д.), цельные крупы, цельные бобовые (бобы, арахис, горох и т.д.), ещё (орехи, семена и т.д.) и все продукты и блюда правильно приготовленные из них. Cырые, свежие мясо, рыба, морепродукты, молочные продукты, натуральные сахара (цельный коричн.сахар, мёд,сладкие фрукты), овощи, фрукты - Все продукты и блюда из них, правильно приготовленные, можно считать натуральными, полноценными и полностью пригодными для построения здорового, совершенного организма !

Copyright